مما لا شك فيه أنك سمعت مؤخراً عن روتين العناية بالبشرة للفتيات أو ما هو متعارف عليه باسم أطفال سيفورا. حيث أسهمت وسائل التواصل الاجتماعي والعديد من مشاهير السوشال ميديا بالتسويق لمنتجات العناية اليومية للبشرة مما نتج عنه هوس لدى كثير من الفتيات باستخدام منتجات للعناية للبشرة عادةً ما تكون غير ضرورية. بل على العكس حذر الكثير من أطباء الجلدية من أضرارها المستقبلية على بشرة وصحة المراهقات الاتي لا تزال بشرتهم في مرحلة النمو.
فعندما يتعلق الأمر في روتين العناية اليومي للفتيات عادةً ما يكون اتباع روتين عناية بسيط وفعال هو الطريقة الأمثل للحفاظ على بشرة مشرقة وصحية. حيث أن الإفراط في استخدام منتجات العناية في البشرة واتباع الدعاية المنتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي وتجارب المشاهير عادةً ما يؤدي إلى نتائج عكسية.
ما هو روتين العناية بالبشرة المناسب للفتيات المراهقات؟
الأساس الأمثل للروتين البسيط للعناية اليومية بالبشرة التي لا تعاني من أي مشاكل جلدية هو:
تنظيف البشرة (مرتين يومياً)، وذلك باستخدام غسول ملطف وخفيف مخصص للبشرة الدهنية أو المختلطة. ويتم غسل الوجه بلطف في الصباح وقبل النوم لإزالة الأوساخ والزيوت.
ترطيب البشرة، استخدام مرطب خفيف خالي من الزيوت (oil-free) للحفاظ على توازن البشرة ومنع الجفاف. أما فيما يخص الفتيات الاتي يرغبن في تحسين بشرتهم يمكنهم استخدام سيروم مرطب يحتوي على مادة حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد كإضافة لطيفة للروتين اليومي. بالإضافة إلى ذلك من الضروري شرب كميات كافية من المياه للحفاظ على رطوبة البشرة.
واقي شمس، استخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس وتكرار وضعه كل ساعتين للحماية من الأشعة الضارة وبالتالي منع التصبغات والحروق.
ماذا لو كانت البشرة تحتوي على حبوب الشباب؟
يبدأ الجسم في مرحلة البلوغ بإنتاج المزيد من الدهون في البشرة، مما قد يجعل بشرتهم بيئة خصبة لنمو البكتيريا. كما أن الدهون تعمل أيضاً على سد المسام، مما يُسهم بشكل أساسي في بدأ ظهور حب الشباب. وفي هذه المرحلة يكمن سر علاج حب الشباب في أمرين وهما:
استهداف البكتيريا، يُعد البنزويل بيروكسايد (benzoyl peroxide) المنتج الأكثر شيوعًا وفعالية في مكافحة البكتيريا. ويتوفر هذا المنتج على شكل غسول أو كريم موضعي. عند استخدام الغسول، تأكد من ترك الرغوة على البشرة والانتظار لمدة 30 ثانية للوجه ودقيقتين للجسم قبل شطفها.
تجديد خلايا الجلد لمنع انسداد المسام، يُعد الأدابالين (Adapalene) دواء موضعي رائع ويمكنك الحصول عليه دون وصفة طبية. حيث يُساعد في تجديد خلايا الجلد وبالتالي منع انسداد المسام والحد من ظهور حب الشباب.
ومن الجدير بالذكر هو أن كلا المكونين قد يسببان جفافًا للبشرة في البداية، لذا من المهم البدء باستخدامهما بشكل تدريجي. مرة واحدة أسبوعيًا لكل منهما وذلك لزيادة تحمل البشرة تدريجياً. ولا بأس دائمًا من ترطيب البشرة، حتى لو كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب! حيث يمكن استخدم مرطب خفيف ذا أساس مائي في حالات البشرة الدهنية.
أخطاء شائعة لروتين العناية بالبشرة للفتيات
للأسف، غالبًا ما تؤدي العديد من العادات اليومية التي تتبعها الفتيات دون الحاجة لها إلى تهيج البشرة وزيادة حساسيتها. بل عادةً ما تؤدي إلى بدء ظهور البثور أو تفاقم حالات حب الشباب سوءً وزيادة انتشاره في الوجه. أو حتى التهاب الجلد الذي عادةً ما يترك بعده تصبغات ما بعد الالتهاب بالإضافة إلى زيادة حساسية الجلد. ولعل أكثر هذه الأخطاء شيوعاً:
المبالغة بالعناية
- يُعد أكبر خطاء يرتكبه المراهقون هو الإفراط والمبالغة باستخدام منتجات العناية بالبشرة. وذلك إما أن يكون من خلال استخدام كميات كبيرة منها أو من خلال استخدام أكثر من منتج في نفس الوقت حيث أن تجربة عدة منتجات معًا قد يسبب تهيج للبشرة ويجعل من الصعب معرفة المنتج الذي سبب التهيج. بالإضافة إلى ذلك تقوم العديد من الفتيات بغسل وتنظيف الوجه أكثر من مرتين في اليوم مما يجفف البشرة، ويجعلها تنتج زيوتًا أكثر لتعويض الجفاف، وعادةً ما يؤدي ذلك إلى انسداد المسام وظهور المزيد من الحبوب.
اختيار المنتجات
- استخدام منتجات غير مناسبة لنوع وعمر البشرة أحد أكثر الأخطاء شيوعاً حيث أن كثير من المراهقات يستخدمن منتجات قوية تحتوي على كحول أو مواد مقشرة بشكل مفرط مما يؤدي إلى تهيج البشرة وزيادة الحبوب بدلًا من معالجتها.
إهمال واقي الشمس
- يعتقد البعض أن واقي الشمس ضروري فقط للكبار أو عند الذهاب للشاطئ، لكن الحقيقة أن الشمس تؤذي البشرة يوميًا وتسرّع ظهور التجاعيد والبقع، حتى لو كان الجو غائمًا. وعادةً ما ينصح الأطباء بالبدء باستخدام واقي الشمس من عمر 6 أشهر.
عدم الترطيب وكثرة لمس الوجه
قد يتفاجأ البعض بأنه حتى البشرة الدهنية تحتاج ترطيب! إذا لم يتم ترطيبها بشكل صحيح، ستفرز البشرة زيوتًا إضافية لتعويض النقص مما يزيد ويفاقم المشاكل. بالإضافة إلى ذلك فإن لمس البشرة باستمرار ينقل البكتيريا والزيوت، مما يزيد من فرص ظهور الحبوب والتهيج لأن اليدان تحملان الكثير من الجراثيم.
تجاهل إزالة المكياج قبل النوم
- ترك المكياج على البشرة يسد المسام ويمنعها من التنفس وتجديد نفسها أثناء النوم. مما يؤدي إلى ظهور البثور والمظهر الباهت للبشرة. فحماية البشرة ووقايتها هما الأساس الذي يجب أن يبنى عليه روتين العناية اليومي لبشرة الأطفال والمراهقين وذلك باختيار منتجات عناية بالبشرة أساسية ومناسبة لأعمارهم وأنواع بشرتهم.
متى يجب أن تبدأ المراهقات باستخدام منتجات العناية بالبشرة؟
يمكن للأطفال البدء باستخدام منتجات العناية بالبشرة في أي وقت يكونون مهتمين بذلك ولكن عليهم البدء باستخدامها بالطريقة الصحيحة وبما يحتاجون إليه فقط دون أي مبالغة في الاستخدام. أما قبل ذلك فتقع مهمة العناية في البشرة على الآباء وذلك باتباع روتين أساسي للعناية بالبشرة يتضمن حماية يومية من أشعة الشمس الضارة وذلك من عمر 6 أشهر بالإضافة إلى مرطب لطيف غير معطر بعد الاستحمام وعادةً ما ينصح الأطباء باستخدام الفازلين لكونه كريم طبيعي ويعد الأكثر أماناً على بشرة الأطفال.
هل من الآمن استخدام منتجات مكافحة الشيخوخة للفتيات؟
في الحقيقة لم يتم اختبار منتجات مكافحة الشيخوخة لعمر الفتيات الصغار للتأكد من سلامتها. وهي مصممة للأشخاص البالغين فوق عمر 18 عام ولا ينصح باستخدامها للمراهقات لاحتوائها على مكونات قوية قد تسبب تهيجًا أو ردود فعل تحسسية أو آثارًا جانبية أخرى للأطفال.
يُعد انخراط الأطفال في مجال التجميل والتركيز على مظهر البشرة بدلًا من صحتها في هذه السن المبكرة ضارًا جداً. فعلى سبيل المثال الريتينول أو غيره من المنتجات التي تستهدف مكافحة شيخوخة البشرة. يتم استخدامها لتحفيز الكولاجين الطبيعي والذي يبدأ بالانخفاض بعد عمر 25 عام. وبالتالي ما حاجة الأطفال بعمر المراهقة الذين لازال جسمهم ينتج الكولاجين بشكل طبيعي في الجسم لاستخدام كريمات مكافحة الشيخوخة؟
هل من الآمن استخدام المكياج للمراهقات؟
أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات أن بعض مكونات المكياج سامة لجسم الإنسان. حيث تحتوي بعض مستحضرات التجميل على معادن ثقيلة مثل الكادميوم والزرنيخ والرصاص والنيكل والزئبق، بالإضافة إلى معدن الألومنيوم الخفيف، يمكن لهذه المعادن الثقيلة أن تتراكم على الجلد وتتغلغل في الجسم. وعلى الرغم من ذلك يمكن استخدام المكياج المخصص للأطفال من وقت لآخر للتسلية ولكن لا ينصح به للاستخدام اليومي.
